傑克與小連

時間：100.03.30(三)19:00-21:00

地點：台安醫院(健康管理中心4樓)

內容摘要：

孕期超音波知多少(林珮瑩)

1. 超音波是一種看的到的聲音，用音束來分：

    線形掃描、扇形掃描、Radial掃描及Arc掃描四種

2. 目前學者皆認為超音波是相當安全的

3. 超音波常常受限於：

    胎兒姿勢、羊水多少、母體脂肪較厚、多胞胎、較為複雜或較小較缺陷

4. 唐氏症是最常見的染色體疾病，發生機率為1/800，

    台灣地區平均每天會誕生一位唐氏症寶寶，

    80%唐氏症發生在35歲以上的孕婦，篩檢時機則以14~16週最佳

5. 超音波應用於早期妊娠：

    檢查胚囊位置、胚胎的頭到臀長度、確定週數、胚胎心跳、

    子宮子宮頸及卵巢等器官有無異常、胎兒心臟活動可在懷孕6週確認、

    確定單或多胞胎等

6. 超音波應用於懷孕中後期：

    (1)一級超因波檢查/一般超音波(健保給付的)：

        僅看胎兒大小、胎兒數、胎位、胎盤位置、羊水量、預產期估計、

        較易看到的大畸形

    (2)高層次超音波：

        懷孕早期服用危險藥物、胎兒某些部位異常、羊水過多或過少、

        嚴重胎兒生長遲緩、多胞胎、母體疾病等，建議在20~24週作最佳

    (3)3D立體超音波：

        最適當時間是24~28週，可提供更接近真實的影像

    (4)4D立體超音波：

        就是會動的3D影像，健保不給付需自費

健康的延續-臍帶、臍帶血保存(蔡百秋)

1. 造血幹細胞：用於治療血液疾病；間質幹細胞用於發展再生醫學

輕鬆生產有「撇步」(王瑞雪)

1. 拉梅茲生產法為一種精神預防法，包括身體運動、鬆弛法及呼吸技巧，

    必須經由長時間的練習才可達到效果

2. 練習前注意事項：

    (1)選擇堅硬的地方

    (2)排空膀胱

    (3)穿寬鬆衣物

    (4)空腹或飯後2小時為宜

    (5)漸進式練習

    (6)集中注意力

    (7)動作正確

3. 第1產程：規則性子宮收縮到子宮頸口全開，約10±2小時

    第2產程：子宮頸口全開到胎兒娩出，約1~2小時

    第3產程：胎兒娩出後約15~30分鐘

4. 鬆弛法：

    (1)肌肉控制運動：

        收縮右手→放鬆→收縮左手→放鬆

        收縮右腿→放鬆→收縮左腿→放鬆

         (要練到收縮右手時，左腿是放鬆的，反之亦然)

        每天至少2~3次

5. 呼吸法：

    (1)擴清式呼吸法：

        慢慢用鼻子深深吸口氣，在緩緩以口吐出，像吹蠟燭一樣，

        而燭火要熄不熄的樣子

    (2)慢速呼吸法：由鼻子吸氣，嘴巴像蠟燭一樣慢慢呼出

    (3)調節式呼吸法：

        由鼻子吸氣，由口吐氣，隨子宮收縮之增強而加速呼吸，

        隨子宮收縮而減速呼吸

    (4)節律式呼吸法：

        子宮收縮開始時，由鼻子吸氣，吐氣時發出「吐、吐、吐、吐、吐」

        之氣音，直到子宮收縮結束

6. 身體運動：

    (1)閉氣用力運動：

        利用椅子模擬生產姿勢(需有人陪同)，看肚臍，下巴向內壓，

        盡可能憋氣20~30秒

    (2)哈氣運動或吹蠟燭運動：

        哈氣運動：嘴巴張開，像喘氣似的急促呼吸，並全身放鬆

        吹蠟燭運動：以吹蠟燭的方式快速呼吸

(未完待續…請看：媽媽教室‧台安醫院、生寶(下)~)