傑克與小連

生完一周才po了母奶噴發的文…瞬間就退奶了嗎?
其實本來奶量都穩定成長到一天四次合計超過1500ml了，
就因為前二天護士說：整個冰箱幾乎都我的奶了啦~
媽咪我就很假掰的想放輕鬆，減少擠奶次數為一天三次，
然後又不巧的除夕吃到許多不該吃的退奶食物，譬如水梨+蘆筍+花椰菜…
好可怕，才一天瞬間少了300ml~
然後護士又說：媽咪妳的母奶沒有庫存囉!
蝦咪?不是說太多!怎麼又沒了?
連續3天一直退，雙的喝奶量又繼續增加，我都瞬間憂鬱了…
朋友說不要給自己壓力，沒有奶就喝配方奶吧~不是每個孩子都像兔一樣省奶!
所以重新上網做了功課，確認吃到了退奶食物就要注意了，
然後開始增加擠奶次數回一天四次!
     
2天後奶量回穩，單次500ml啦…追得真快!
果然每胎狀況都會不同，生完兔追奶追2個多月才有這樣的量，
然後吃甚麼食物都不太會退奶，只有減少擠奶次數才退掉!
這胎不到2週奶量就能隨意調整，一吃到退奶食物就馬上退，多擠馬上回來!

退奶食物：(因人而異沒有絕對)
人參、韭菜、麥芽、冰品、筍類(含竹筍、蘆筍) 、瓜類、花椰菜、九層塔、花椒、大麥芽、薏仁、豆芽菜、水梨、空心菜、水蜜桃、奇異果、鳳梨、麥茶、青草茶、菊花茶。(冷/涼性蔬果多少都會影響奶量，要盡量吃少量)

1/20 雙3612g 親餵
1/24 雙3400g 一餐90ml 一天四次710ml
1/25 雙3500g 一餐100ml 一天四次1,130ml
1/28 雙3600g 一餐120ml 一天四次1,540ml
1/29 雙3700g 一餐120ml 一天三次1,250ml
2/02 雙3800g 一餐130ml 一天四次1,640ml