傑克與小連

   
兔念幼兒園這二年是沒有寒暑假的，所以很習慣早睡早起就去上課~
(媽媽我也習慣每天跟小雙睡到中午才起床，整個早上很廢…)
突然間要畢業，變成要在家待2個月還挺不習慣的…
(因為我和雙都要跟著早起，連朋友看到我早上上線都不習慣啊…)
當然還是要安排一些課程來學習囉，首先想到的就是游泳課!
   
住在三重當然會先想到運動中心，很多人說那邊教的好，地方近又便宜(60分鐘/10堂/$1800)~
可是去洽詢的時候，光是在外面櫃台就有濃厚的漂白水味，實在有些不喜歡><
   
後來堯媽推薦三重商工，剛好在6/24有免費水中安全教育活動(就是體驗課啦!)，那就來去看看囉!
體驗課要事前預約，一人$200，課程結束可以退還、換泳券4張，也可以抵報名費，那就幫兔雙都報名啦~
三重商工室內溫水游泳池有6個水道的游泳池，長25公尺，兩側水深120公分，中間水深為150公分，泳池的水溫28-30度。
第一道為戲水區域，都會放置教學椅，供兒童戲水。
第二道為練習區域，供正在努力學游泳、學換氣的客人使用。
第三、四道為快速長泳道，提供長時間運動，中間不停止的人使用。
最後五、六道為教學區，讓學員上課使用的水道。
教學順序：適應水性→悶氣→漂浮→打水→划手→換氣(自由式)→仰式→蛙式→蝶式

*****6/24體驗課*****
   
當天的人潮之多啊!
大家先坐在前面聽課程解說和水中安全教育，好多家長搶先坐滿椅子，導致我們兔雙沒位置，而且有的孩子太小實在聽不懂，感覺那20分鐘實在有些漫長…
   
再來依程度分班…
   
哇…完全不會游的有這麼多啊!
後來詢問櫃台，之後開課也是會依能力分班，4-7人就會有一個教練，超過就再開一班…
   
看一下還沒下水前的場地…
下面都有長板凳讓孩子站!

今天的課程有踢水、玩球、閉氣…主要是讓孩子不怕水!
小黑教練也很會跟孩子玩，大家都很開心~
課後和傑克討論，兔喜歡上課也不怕水當然玩的開心，雙還小就先來玩玩水等大一些再上課吧~
   
三重商工的課程70分鐘/10堂/$3600，比運動中心60分鐘/10堂/$1800還貴~
我的考量是三重商工的泳客多是來上課學習的，人數不算多自然不擁擠；運動中心老老小小全擠進去，有點搞不懂是來游泳還是泡澡了…
孩子喜歡這裡，加上有幼兒園同學做伴，就直接幫兔報名了!
報名優惠：
5月時報名暑期班，同一人報二期，第二期6折→3600+2160=4320
6月時報名暑期班，同一人報二期，第二期8折→3600+2880=6480
7月時報名暑期班，同一人報二期，第二期85折→3600+3060=6660
我們一開始怕兔會排斥，所以6月只有報一期$3,600~
等到7月正式上課她超愛，也想讓她上完整一點，就再加報一期85折!

*****7/17第1堂(4人一班)*****
   
時間沒抓好，一整個太早來，還好這裡有家長休息室，有冷氣超舒適~
缺點是休息室在泳池外面，上課時我還是要進去，裡面是大烤爐…超熱的!
   
課程優惠~
   
兔和堯除了幼兒園是好同學，連畢業後的暑假也都在一起上課~

本來想拍拍照就好，發現要記錄還是錄影比較清楚，而且blog不用寫太多啊，哈哈!
今天分班後，發現完全不會的只有4個孩子，很好，是小班級~
魷魚老師還蠻親切的，感覺孩子都很喜歡他，就算下課前的溜滑梯大家欲罷不能一直排隊玩，他也沒有生氣趕人!
 
   
最後上完課到櫃台領到這期的上課證，每次來都要帶來登記~

*****7/18第2堂(4人一班)*****

今天教了好多動作，感覺大家瞬間進步好多!
只是到後面兔已經累了，憋不住氣有點嗆到，看起來有些可憐…

*****7/19第3堂(4人一班)*****
   
因為前二天穿二截式的褲子已經太小，動不動就會卡屁屁…
拿出小兔姑姑給的Kitty泳裝來改短，早上上課前試穿還挺ok的~

今天只有兔的氣還不夠長，常常游一趟就要起來好多次…

*****7/20第4堂(4人一班)*****
   
婆婆說都花錢去學游泳了，就要穿合身的，所以帶去丹博娜買了這一身…
教練看到還問你怎麼天天換泳裝?!

今天的氣依舊不夠長，還一直吃水…
應該要上來趕快吸氣，下去慢慢吐氣，但兔都不吸不吐變成憋氣，氣不足就一直起來啊!

*****7/21第5堂(4人一班)*****

雖然動作好看，但四個孩子只有兔無法一口氣一趟…
氣不夠就一直想站起來，被教練特別指導!

*****7/21(五)-7/22(六)*****
外婆帶兔去宜蘭川湯春天，兔整天泡在水裡一直游泳練習…

*****7/23(日)*****
兔週末約傑克回到三重商工游泳特訓~
兔先教小雙螃蟹爬，小雙就套著泳圈在泳池旁爬來爬去…
然後就是1對1特訓時間，傑克說他很嚴格訓練兔!
至於媽媽實在是熱怕了，所以我跑去家長休息室吹冷氣納涼~

*****7/24第6堂(5人一班)*****

有特訓有差，今天的氣很足，開始有點臭屁有點跩…
小黑教練在旁邊看，就說兔的臭屁味他遠遠就聞到了!
現在姿勢對了，氣也足了，就一直很想表現，魷魚教練在指導其他人時，兔會一直問能不能出發的打擾教練，媽咪忍不住就多次過去罵人><
看影片可以發現魷魚教練他會跟孩子玩，上課時又很正經!
兔表現好他會直接稱讚說很好，讚!
但一直不看地板，還是會罵人的…

*****7/25第7堂(5人一班)*****
 

不知道是不是跩兔實力大增，今天看起來教練都沒有跟在旁邊…
其實是教練忙著教這週加入的新生，還有給同學踢水特訓啦~
下課後，兔還留下來多游了快半小時，她說：我想多練習一些，就會變得更厲害!

*****7/26第8堂(5人一班)*****
 

今天一直練習打水前進，到後面大家氣不足腳也快沒力了，大家都一直彈出去站不穩…
教練順勢讓孩子們游到泳池中間，但因為下面沒有椅子，池水又深，大家都超驚慌的><

*****7/27第9堂(5人一班)*****
 

每隔二天會有安親班的來玩水，今天一直干擾到班上上課…
兔的頭習慣看前面不看地面，身體也開始晃，老爸答應她週末再來特訓吧!

*****7/28第10堂(5人一班)*****
 

今天氣超不足，一直起來…
第一次被教練帶游15m來回，好遠，不過來回速度(2秒18)是班上最快喔!

*****7/29(六)*****
週末颱風天，我們原定活動都被取消，就約傑克再到三重商工游泳特訓~
   
中午時人不太多，後來風雨變大，來游泳的人突然多好多耶!
   
釣魚~釣魚~釣到什麼魚?看我釣到一隻美人魚!
看兔雙配合的多好，二姊妹玩的超開心~

*****7/31第11堂(6人一班)*****
 

今天重新編班，程度和年齡range變很大，有還在學踢水，也有已經會划手，我們是介在中間會踢水不會划手的，所以教練上課要分三批講解和指導…
上到一半又加入一個原本分班晉級，結果被退貨下來的><
三女練習距離是10m，三男練習距離是5m
教練覺得兔的程度比想像中好，說明天要教她划手喔!

*****8/1第12堂(7人一班)*****
 

今天會划手了，姿勢比哥姐都標準，游的也不錯~

*****8/2第13堂(6人一班)*****
 

今天早上睡太晚，急忙趕去上課，超緊張的…
這週每天人數都有變動，因為有孩子是想來玩水打發時間不要太累不晉級；有的是媽媽想要孩子晉級卻能力不足被留下；還有已經學三年了還在這學踢水…
所以小黑教練說已經花錢來學了，就要持之以恆，平時每週至少來游一次，如果每年就只學暑假一個月，隔年忘光又重來，那是學心酸的喔?!

*****8/3第14堂(5人一班)*****
 

今天一直被教練抓回去重游，還做了踢水和划手特訓~

*****8/4第15堂(5人一班)*****
 

說真的今天狀況挺差的，氣很短就一直起來…
10m的划手前進測驗沒過><
 

*****8/7第16堂(7人一班)*****
 

今天來一個本來要晉級卻被退貨的姐姐，一直被教練訓話，兔就一直被叫出去當示範教學…
今天兔游的很賣力，教練說明天要交換氣了!

*****8/8第17堂(7人一班)*****
 

挖…今天居然忘記戴泳鏡了，還好有教練借到!
今天教練大多在教初級的，兔就自己練習比較多，偶爾被叫去示範，也練了一些換氣~
   
快下課前，外婆帶小雙來探班耶!
游泳池悶熱，才進去沒多久雙又滿頭汗啦…

*****8/9第18堂(6人一班)*****
 

今天都沒換氣，因為練習順序變成初級先，後面整個大塞車，練習次數就少了…

*****8/10第19堂(7人一班)*****
 

上課前有先問教練能不能多教些換氣，教練說一樣先繞圈練肺活量，之後就換練換氣!
只是後面時間不太夠，下課教練還留下來教蠻久的，真感謝~

*****8/11第20堂(6人一班)*****
 

今天教練說如果再一期，她可以把兔教會自由式和仰式~
可惜的是，下週我們早上要上圍棋，勢必要換教練啦><
   
今天下課時，氣球教練送給班上同學小禮物耶~
我們裡面有蝴蝶小戒指和娃娃，兔很喜歡喔!

*****8/14第21堂(4人一班)*****
 

今天換成下午4:30來上課，感覺整堂課都在韻律呼吸(影片中我都剪掉了)，游泳tempo也和之前不同，導致兔開始錯亂…
原本123轉變成12轉，單邊換氣變成雙邊換氣><

*****8/15第22堂(5人一班)*****
 

看來週一換教練的影響不小，今天左右不分，一直亂划手…

*****8/16第23堂(6人一班)*****
 

今天教練今天都要練習游遠一點，兔一想到深水就會怕，就想起來…
原本說要25m的自由式測驗有游了，只是都要教練一路幫忙><

*****8/17第24堂(6人一班)*****
 

今天上課超有爆發力的，原本第3個出發，游完三圈變成第一名回來~
也順利游完12.5m沒有停沒有抓，超棒!

*****8/18第25堂(6人一班)*****
 

今天要測驗，大家分別依能力考25m、15m和10m，兔是要自由式(划手換氣)游15m，很開心兔順利考過了!
之後下課有想試著游25m，但…沒有成功，希望之後多加練習能更加熟練~

第01~10堂早上魷魚教練學費3600元
第11~20堂早上氣球教練學費3060元(暑期續報85折)
第21~25堂下午男教練+氣球教練學費1800元(不滿一期照比例收費)