傑克與小連

時間：100.05.13(五)13:30-16:30

地點：文化大學推廣教育部 (9樓 901教室)

內容摘要：

如何成功哺餵母乳(簡愉文)

1. 母乳可增強對疾病的抵抗力，降低過敏症狀

2. 何時開始哺餵：

    (1)儘早在出生後就哺餵

    (2)只要寶寶想吃就餵

    (3)不限制哺餵的時間長短或次數

3. 減輕奶脹的方法：增加哺餵次數，若乳汁過多可擠出儲存

4. 如何餵母乳：

    (1)清潔及擦拭乳頭，並熱敷按摩

    (2)塞入乳頭

    (3)二側共哺乳15-20分鐘

    (4)抽出乳頭

    (5)幫寶寶拍打嗝

5. 產後飲食建議(每天)：一般媽媽/哺乳媽媽

    (1)五穀根莖類：3碗/4碗

    (2)蛋豆魚肉類：3份/3份

    (3)奶類：2杯/3杯

    (4)蔬菜類：3碟/4碟

    (5)水果類：3個/3個

    (6)油脂類：2.5湯匙/2.5湯匙

6. 乳汁蒐集：

    母乳袋不重覆使用，保留空間以防冷凍膨脹，2-3小時擠一次母乳，一天約擠6-8次

7. 哺乳常見問題：乳頭破裂、乳腺炎

8. 成功哺餵母乳：

    (1)乳房有針刺感或液體流動

    (2)寶寶吸乳沒有聲音

    (3)尿布一天至少尿濕6次，一個月長0.5 -1kg 等

9. 不宜餵母乳的情況：

    (1)媽媽患有傳染性疾病

    (2)媽媽服用藥物

    (3)寶寶患半乳糖血症

    (4)寶寶晚發性黃疸，發生於出生10-14天，經醫師評估後才考慮暫停哺餵

10.餵奶姿勢：臥式、坐式、印地安坐式(不建議)、搖籃式、橄欖球式

下午茶：艾立精緻蛋糕(香草蔓越莓、比利時巧克力)、白木屋蜂蜜蛋糕

問答禮：小獅王辛巴超純水嬰兒柔濕巾超厚20片

參加禮：

1.明治研磨碗+湯匙

2.明治奶嘴存放盒(預約上課簡訊禮)

3.貝瑞克母乳袋x3

4.永生小襪子

5.紗布巾

6.一之鄉西餅x2

課後心得：

今天居然恍神以為在台北車站的YWCA上課，還好善導寺距離不遠…

大概花7分鐘從青島西路走過去，超快的啦!

覺得今天戰鬥力有點薄弱，大概知道講師點過就不會再點吧!

問答禮居然只拿到一樣…戰績很差!

不過中場有網友媽咪送了愛心媽媽奶粉給我，就甘心耶…
網友媽咪的愛心‧小瑄媽~

一下課就趕快跟傑克說，有新的網友媽咪送我東西耶…

希望我的筆記和贈品分享對準媽咪有一點點幫助喔~