時間100.05.13()13:30-16:30

 

地點文化大學推廣教育部 (9 901教室)

 

內容摘要

如何成功哺餵母乳(簡愉文)

1. 母乳可增強對疾病的抵抗力,降低過敏症狀

2. 何時開始哺餵:

    (1)儘早在出生後就哺餵

    (2)只要寶寶想吃就餵

    (3)不限制哺餵的時間長短或次數

3. 減輕奶脹的方法:增加哺餵次數,若乳汁過多可擠出儲存

4. 如何餵母乳:

    (1)清潔及擦拭乳頭,並熱敷按摩

    (2)塞入乳頭

    (3)二側共哺乳15-20分鐘

    (4)抽出乳頭

    (5)幫寶寶拍打嗝

5. 產後飲食建議(每天):一般媽媽/哺乳媽媽

    (1)五穀根莖類:3/4

    (2)蛋豆魚肉類:3/3

    (3)奶類:2/3

    (4)蔬菜類:3/4

    (5)水果類:3/3

    (6)油脂類:2.5湯匙/2.5湯匙

6. 乳汁蒐集:

    母乳袋不重覆使用,保留空間以防冷凍膨脹,2-3小時擠一次母乳,一天約擠6-8

7. 哺乳常見問題:乳頭破裂、乳腺炎

8. 成功哺餵母乳:

    (1)乳房有針刺感或液體流動

    (2)寶寶吸乳沒有聲音

    (3)尿布一天至少尿濕6次,一個月長0.5 -1kg

9. 不宜餵母乳的情況:

    (1)媽媽患有傳染性疾病

    (2)媽媽服用藥物

    (3)寶寶患半乳糖血症

    (4)寶寶晚發性黃疸,發生於出生10-14天,經醫師評估後才考慮暫停哺餵

10.餵奶姿勢:臥式、坐式、印地安坐式(不建議)、搖籃式、橄欖球式

 

下午茶:艾立精緻蛋糕(香草蔓越莓、比利時巧克力)、白木屋蜂蜜蛋糕

 

 

問答禮:小獅王辛巴超純水嬰兒柔濕巾超厚20

 

 

參加禮

 

1.明治研磨碗+湯匙

2.明治奶嘴存放盒(預約上課簡訊禮)

3.貝瑞克母乳袋x3

4.永生小襪子

5.紗布巾

6.一之鄉西餅x2

 

 

課後心得

今天居然恍神以為在台北車站的YWCA上課,還好善導寺距離不遠

大概花7分鐘從青島西路走過去,超快的啦!

覺得今天戰鬥力有點薄弱,大概知道講師點過就不會再點吧!

問答禮居然只拿到一樣戰績很差!

不過中場有網友媽咪送了愛心媽媽奶粉給我,就甘心耶
網友媽咪的愛心‧小瑄媽~

一下課就趕快跟傑克說,有新的網友媽咪送我東西耶

希望我的筆記和贈品分享對準媽咪有一點點幫助喔~

 

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