時間100.06.18()14:00~16:30

 

地點:雙連教會(804教室)

 

內容摘要

廣和教你如何做好月子(許惠婷)

1. 如何改變體質:汗要多、惡露要乾淨、大便要通、小便要順

2. 怎樣才能做好月子:

    (1)自然產休養30天,剖腹產休養40

    (2)前二週每天安靜臥床休養8-10小時

    (3)勤綁束腹帶防止內臟下垂,並收縮腹部骨盆腔

    (4)採階段性飲食進補

3. 做好月子三大要領:期間飲食60+生活方式20+安靜休養20=100

 

下午茶:廣和養肝茶、紫米粥、右上那碗不知名不敢喝、麻油雞、面紙、筷子

 

 

問答禮:孕媽咪百科大全、彼得兔三層奶粉盒

 

 

參加禮

1.生寶孕期轉盤

2.生寶神奇魔術杯蓋

3.生寶圍兜兜

 

課後心得

今天因為要去產檢,不知道又要看到幾點啦~所以根本不敢排媽媽教室!

但發現 徐 醫師下午2點要去內湖訊聯上課,應該會加快看診速度吧~

果不其然,今天有點看的很隨便,以超快速度就結束啦~

說快也沒多快,因為也看到下午1點半囉~

和老公吃了飯,很熱想吹免費冷氣,乾脆就去附近的雙連教會上媽媽教室吧!

一去一整個很涼耶~因為根本沒人啊!只有我一個人孤零零的坐在裡面

(傑克不是落跑啦~我請他去拿試吃再回來,請看:[孕事]彌月試吃‧吉贊油飯~)

孤獨的坐了20分鐘,傑克都從西門町回來了,整個教室才4個媽咪

講師說,上週才3個媽咪來好尷尬啊~

所以,2位講師以飛快速度在1.5小時內上完,(人家還想多吹點冷氣耶…)

廣和的試吃多到吃不完,生寶的問答禮變人人有獎
第一次拿到生寶的彼得兔奶粉分裝罐耶!

 

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