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平常除了職業體驗,也要來些真運動流流汗,所以今天來體驗打網球囉~
其實兔根本沒接觸過網球,甚至應該說不知道什麼是網球,但兔一點也不排斥,反而很興奮要來打球!
雖然有一部分原因是因為可以和瑄瑄及lala一起來玩,有朋友相伴就什麼都好玩啊~
【活動時間】104.7.26() 10:00-11:00
【活動地點】西湖區民活動中心
【活動費用】免費
【參加資格】3歲半~6歲,共20位小朋友
【報名網頁】心樂網: 開心,快樂,健康。FB
【注意事項】
請記得帶毛巾、水壺、乾淨的上衣方便在運動完可以替換,避免小朋友流汗後,吹到風感冒唷~
如果報名截止日後臨時取消,且沒有通知心樂網,則以後將取消所有心樂網課程的免費體驗資格!!
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當天場地只有風扇沒冷氣,大家都流的滿身汗所以一定要有毛巾和替換衣服!
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那裡沒有飲水機,沒帶水的就自己去樓下超市買吧!
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一早轉了3班捷運來到了西湖站旁的西湖區民運動中心,到櫃台報到後就能選一顆等下上課要用的彩色氣球!
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Stacy老師招呼著三妞~
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怎麼突然跑起來了!
原來老師說要孩子們追上她,應該算是熱身吧~
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大家坐下要來點名及分組~
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小兔聽到名字就非常興奮的喊右,很好,跟老師來個high five~
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結果3妞竟這麼剛好被拆成三組,這是依年齡分組,也沒辦法啦
這裡有4位教練帶4組,其他組都是5人,我們這組居然小班制只有2人耶,有種賺到的感覺!
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首先,教練會拿出裝有「海綿球」的袋子,孩子們一次拿一顆,用力往網子對面丟去~
這球很輕,就算被K到也不會痛,很安全!
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場地中間有兩個適合小朋友高度的矮球網,讓球可以輕鬆過網!
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感覺就像在玩遊戲,大家丟的好開心~
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沒想到怕生的瑄瑄還是哭哭了...也沒完成體驗課程啦><
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才一下子已經滿場都是球囉~
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既然有丟,就要有撿,每個孩子至少要撿6顆球回去給教練喔!
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要好好放進原本的袋子中~
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也有教練拿著袋子讓孩子追著跑
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可愛的小雙也下場幫忙撿球囉!
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場地清空後,教練開始發迷你球拍,感覺是把手比較短,也稍微輕一點吧!
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球拍放平,將海綿球放在拍子與把手中間的洞上,練習平衡!
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要往前走到球網~
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結果分心了><
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教練,有人作弊,居然用手握住球再過網!!!
 
  
仔細看小兔很怕球掉,都會半蹲著走,加上會在意週遭,就很難專心往前
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來看看lala,很專心的走到球網,輕輕抬高球拍,球就輕鬆過網啦~
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多練習個幾次,好像有抓到感覺,都能順利完成~
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小雙也在舞台上練習耶!
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當然,這時滿地的球還是要靠大家一起收拾啦~
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接下來各組帶開,我們先來跳格子~
 
  
這很簡單,就一格一格往前跳~
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排好隊,要來練習揮動球拍~
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教練將球放在藍色圓盤上,球拍畫個圓弧,打到球後要停在肩膀~
哈哈,這小妞果然就ending pose好看而已!
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接下來教練會將球往地上彈一下起來,小朋友就要用球拍由下往前拍~
記得是一下喔!
 
  
似乎這有點難,要多練習幾次才能抓到tempo…
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教練先示範,拿出一開始發的氣球,放在球拍上輕輕的往上拍~
因為氣球較大,移動速度也比小球慢,孩子比較好練習!
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歪優,怎麼球都跑來敲頭啦!
當然是因為球拍沒拿穩啊
 
  
請教練指導一下~
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指導後,看起來好像還不錯喔!
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開心最重要啦~
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氣球練習完,就換海綿球吧~
是說這4個教練雖然年輕,但對孩子都挺有耐性的慢慢指導!
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練習結束,教練說來玩個小遊戲「倫敦鐵橋垮下來」~
大家搭小火車繞圈圈,教練會雙手搭橋,當歌唱完橋降下來就會抓住最後一個孩子!
只是孩子好像不太懂,遊戲一直玩不起來,只好草草結束這段
這時活動時間也差不多要結束了~
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大家集合到窗邊,Stacy老師要來發貼紙獎勵大家!
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耶,來張大合照~
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活動結束,我們跑去借了球拍來拍照~
瑄瑄都沒上課,動作倒是挺有樣子的,ㄎㄎ!
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也謝謝Stacy老師今天的指導,小兔很開心喔!

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