傑克與小連

時間：100.04.17(日)13:30-16:00

地點：犇亞國際會議中心6F(A會議室)

內容摘要：

拉梅茲呼吸法(簡愉文)

1. 拉梅茲呼吸法是一種心理預防法，並不會減輕疼痛

2. 注意事項：

    (1)堅固平坦的地板

    (2)先解小便，換寬鬆的衣服

    (3)空腹或飯後2小時作

    (4)次數由少漸增

    (5)與陪產者培養默契

3. 種類：

    (1)神經肌肉控制運動：每天1次，1次15~20分鐘，

        目的是生產時使身體各部之肌肉自然的放鬆，而讓子宮無拘束地工作，

        不致無謂的浪費體力

    (2)呼吸技巧：
        臨產時配合產程的進度所做的呼吸技巧，目的是使大腦產生
        新的注意中心，來降低不舒服

    (3)體操運動

4. 呼吸技巧分為：

    (1)廓清式呼吸法

    (2)初步階段呼吸運動

    (3)加速階段呼吸運動

    (4)轉變階段呼吸運動

    (5)哈氣運動

    (6)閉氣運動
5. 產前運動：
    (1)蹲踞運動：保持身體平衡及強壯骨盆板肌肉之張力，有助生產進行
    (2)膝胸臥式：矯正不正常胎位，每天早晚各一次，每次5~10分鐘

如何選擇優質的臍帶血銀行?(陳立宏)

1. 幹細胞來源：骨髓、週邊血、胚胎、臍帶血

    (1)骨髓、週邊血：成人型幹細胞(配對困難、排斥嚴重)

    (2)胚胎、臍帶血：嬰兒型幹細胞(配對容易、臨床價值高)

2. 臍帶血可治療疾病：惡性血液疾病、血色素疾病、神經損傷、神經退化等

問答禮：媽咪寶貝雜誌2011/04、紗布衣x2

參加禮：

 
1.艾立精緻蛋糕(比利時巧克力、香草蔓越莓)

2.明治研磨碗+湯匙

3.禮坊黃金烤奶酪

4.永生123識字卡

5.貝瑞克母乳袋x3

課後心得：

今天因為是事先上網跟明治預約上課，

所以有收到簡訊可以在上課時領到奶嘴存放盒，這是第三個囉，開心~

  
要上拉梅茲還是應該要帶傑克來的，傑克學的比我還認真耶…

只可惜明治講師在有獎徵答時，傑克居然給我恍神…賠我大浴巾來…

不過永生的禮物就比較多，拿到當期雜誌和2件紗布衣都還不錯!

現場有彌月蛋糕廠商來，填資料就能換2個小蛋糕，很精緻耶!