傑克與小連

時間：100.05.11(三)14:00-15:00

地點：媽媽餵 新莊教室

內容摘要：

母乳哺餵(林淑惠)

1. 母乳成分變化：

    (1)初乳：產後2-3天，量少微黃，含有豐富營養及較多抗體、活細胞、生長因子等

    (2)過渡奶：產後5-14天，含有較多脂肪、醣、維生素及熱量

2. 餵母乳的好處：

    (1)對寶寶：最自然及容易消化、新鮮乾淨無菌、降低過敏症狀、增強抵抗力、

                        增加口腔運動、得到溫暖與滿足

    (2)對媽媽：促進產後恢復、最自然的避孕、幫助保持身材、降低罹癌機率、

                        省時方便、經濟又實惠

3. 哺乳媽媽的飲食建議：高蛋白又均衡的三餐

    (1)蛋白質：以動物性蛋白為主要來源

    (2)礦物質：多攝取鐵、鈣的食物

    (3)維生素：多攝取維他命A，素食者應多攝取維他命B12

    (4)液體：每天至少喝2500ml的水分

    (5)DHA：多攝取深海魚類

4. 餵母乳的原則：

    (1)每天洗淨乳房

    (2)有吸吮-乳汁分泌會增加

    (3)母乳易消化-可依寶寶需要哺餵

    (4)每次餵奶採交替方式

    (5)餵母乳的媽媽要有健康生活、充分休息和睡眠

5. 哺餵母乳的用品：哺乳胸罩及防溢乳墊、擠奶器及儲奶用品、哺乳衣

6. 乳房護理四步驟：

    (1)清潔：哺乳前30-60分鐘，由內向外，環型擦拭

    (2)熱敷：熱毛巾環型熱敷約10分鐘

    (3)按摩：環狀按摩、螺旋形按摩、擠壓按摩、牽引乳頭

    (4)擠奶：哺餵寶寶用手或擠奶器將乳汁擠出

7. 寶寶餓了嗎?嘴巴張開、哭鬧、身體緊張、握拳等

    寶寶吃飽了嗎?安靜、一天小便至少6-8次(純母乳)、一個月長0.5 -1kg 等

8. 哺餵母乳常見問題：

    脹奶及硬塊、奶頭疼痛或破裂、藥物對哺乳的影響：須經醫師認可、

    乳汁不足、母乳保存

9. 不宜餵母乳的情況：懷孕、精神不健全、患有傳染病、重急症、新生兒疾病

問答禮：明治安全指甲剪

參加禮：

1.明治環保袋

2.明治研磨碗+湯匙

3.明治奶嘴存放盒(預約上課簡訊禮)

4.明治安全指甲剪(問答禮)

5.小獅王辛巴超純水嬰兒柔濕巾超厚20片

6.安滿孕媽媽奶粉

7.有模有樣小襪子

8.好婆婆面紙

9.好婆婆紫米粥

課後心得：

今天因為是事先上網跟明治預約媽媽教室，

所以有收到簡訊可以在上課時領到奶嘴存放盒，開心~

有預約明治的媽媽教室有收到簡訊都可以領，沒有限只能領一次!

因為坐在後面，一直被好婆婆的業務纏住，要我把試吃券填好資料給她，

跟她說我要去月子中心不訂月子餐，她還是一直說可以去試吃…

還好有其他媽媽來把中間位置補滿…

只是今天教室的冷氣一點都不涼，害我即使坐後面靠近冷氣還是一直搧風，

樓下賣場還比較涼快!

而且終於拿到指甲剪囉…今天的參加禮雖然拿很多了，還是算實用喔~