一口氣把3月做的全放上來,因為月初兔兔有輕微腸胃炎,
所以吃了一週的白粥,就沒多做蔬果類的~
粥再進化一下:白粥賓仔骨六倍粥蛋黃+魩仔魚+賓仔骨六倍粥
蛋黃+魩仔魚+賓仔骨洋蔥八倍粥!
我用6湯匙米+1湯匙魩仔魚+2顆滷蛋蛋黃+50湯匙賓仔骨洋蔥高湯,
全部一起下去蒸,感覺這樣魚味不會太重,濃稠度比較剛好耶~
最後是做出約30顆冰磚,一餐吃掉2~
紅蘿蔔和南瓜作很多次了,切塊蒸熟打成泥就可以~
這個月的三項新品是:皇帝豆泥、小松菜泥和玉米泥!
我看電視說黃帝豆很優,就請我阿母去買,特別交代不要買太多

 
80顆沒剝皮的50元,查了一下,其實皮可剝可不剝,
但給baby吃的還是做綿一點比較好吞,所以把皮都剝完放電鍋蒸熟,
要打成泥時要加1~2湯匙的水,不然很乾很難打,也不好冰!
小松菜鈣質很高,說是油菜變種而來,一般菜市場不太會區分油菜和小松菜,
所以我們去賣場買一包約250G32元,只摘葉子下來洗乾淨切段,丟滾水裡煮熟打成泥,做出8顆冰磚!
玉米泥是因為阿母想吃玉米,就買一堆回來煮,煮熟放涼後,
拿一根半用水果刀把玉米粒削下來,加1~2湯匙的水下去打,
打完後再用濾網過濾一次,把硬皮弄掉,只留下泥的部份!

營養價值:
皇帝豆
又稱萊豆,萊豆是少數不吃豆莢的豆類蔬菜,豆粒極大風味絕佳,
冬春季為盛產期。因此俗稱皇帝豆。食療上能除濕、消水腫和調整胃腸消化。
萊豆雖然有利腸整胃作用,但食後易飽脹悶痛的人不宜多吃,所以我都中午就給兔兔吃!
小松菜
又叫冬菜、雪菜、日本油菜,含有豐富的維生素AC、鈣、 鐵等營養,
特別是鈣的含量為牛奶的 2倍之多,含鐵量更是菠菜的5倍。
玉米
玉米中的維生素含量非常高,為稻米、小麥的510倍。
除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,
玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。
這些物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的好處。

兔兔作息:
11點喝奶(冷凍母奶+米麥精)200-220ml+吃副食品約70ml
玩樂+午睡
15點吃副食品約70ml
午睡
17點洗澡完喝奶(冷凍母奶+米麥精)180-200ml+吃副食品約70ml
玩樂+晚睡
22點喝奶(新鮮母奶+米麥精)200-230ml+吃副食品約70ml
睡覺去

 

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