傑克與小連

月子餐day1-3，請看：月子中心‧李義男的月子餐day1-3~

 

Day4-7/11(一)：

早餐：(529)枸杞糙米粥、肉鬆、青菜、紅蘿蔔炒蛋、生化湯

午餐：(760)魚、青菜、水果、黑豆杜仲燉毽子肉、紅棗燉雞翅、麻油雞湯

午點：(208)花開四季+狀元油飯試吃

晚餐：(648)魚、青菜、水果、當蔘燉豬心、枸杞香菇雞、藥燉排骨

晚點：(371)黃豆燉豬腳、福樂高鈣低脂牛奶

 

 
  

Day5-7/12(二)：

早餐：(395)當歸枸杞麵線、荷包蛋、生化湯

午餐：(749)魚、青菜、水果、藥燉雞翅、栗子排骨、麻油雞湯

午點：(274)福圓紫米粥

晚餐：(715)魚、青菜、水果、黃耆雞弗、當歸薑片燉排骨、養身烏雞湯

晚點：(324)何首烏燉雞、福樂高鈣低脂牛奶

 

 
  

Day6-7/13(三)：

早餐：(508)饅頭夾蛋、豆漿、生化湯

午餐：(784)魚、青菜、水果、藥燉排骨、鮑魚菇燴海鮮、麻油雞湯

午點：(300)芋頭西米露

晚餐：(575)魚、青菜、水果、八珍燉排骨、竹笙干貝雞、首烏豬尾湯

晚點：(146)木瓜七星鱸魚湯

 

 
 
Day7-7/14(四)：

早餐：(501)五穀飯、青菜、枸杞炒蛋、赤肉湯、生化湯

午餐：(760)魚、青菜、水果、麻油腰子、當歸枸杞燉雞、四物燉排骨

午點：(212)銀耳蓮子紅棗湯+金格彌月試吃

晚餐：(745)魚、青菜、水果、紅燒豬腳、紅棗燉雞翅、麻油雞湯

晚點：(353)四寶御湯、福樂高鈣低脂牛奶

 

   
  

Day8-7/15(五)：

早餐：(449)苦茶油麵線、荷包蛋、生化湯

午餐：(760)魚、青菜、水果、歸耆蒸排骨、珍味三鮮、麻油雞湯

午點：(334)雙園花生

晚餐：(682)魚、青菜、水果、藥燉豬心、蓮子雞、潤膚排骨湯

晚點：(251)粉光蔘燉雞、福樂高鈣低脂牛奶

 

 
  

Day9-7/16(六)：

早餐：(421)玉米雞肉粥、芝麻牛蒡絲、杜仲黃精湯

午餐：(715)魚、青菜、水果、麻油豬肝、歸蔘燉雞、竹笙干貝烏雞湯

午點：(240)栗桂紅豆燕麥粥+伊莎貝爾彌月試吃

晚餐：(772)魚、青菜、水果、何首烏燉排骨、海蔘炒時蔬、麻油雞湯

晚點：(146)歸耆鱸魚湯

 

 
  

Day10-7/17(日)：

早餐：(473)三明治、牛奶、杜仲黃精湯

午餐：(749)魚、青菜、水果、香菇山藥燉排骨、八珍燉雞、麻油雞湯

午點：(266)薑汁黃金甜湯

晚餐：(648)魚、青菜、水果、紅棗枸杞燉排骨、栗子燉雞、藥膳烏骨燉雞湯

晚點：(146)十全排骨大補帖