傑克與小連

在研究要怎麼做副食品時，就一直在想要買什麼攪拌棒…
終於在1/18時跑去新光三越買了Cuisinart的CSB-76TW的粉紅色~1,880元!
其實過年前就已經買了，想說過年趁傑克在家幫忙顧小兔時就能來做副食品，
偏偏過年一直到處玩，就拖到2月才開始做啦!

然後在製作的前一天很邪惡的告訴兔兔的外婆(就是我阿母啦)說：
母ㄟ~我明天帶小兔回去吃飯喔!
我想給她做食品，你會買什麼菜?有紅蘿蔔嗎?還是花椰菜勒?
阿母：你要我就買啊!
沒錯!就是這樣省了一筆開銷~

不是啦…是因為冰磚做好最好一週吃掉啊，所以家裡有煮菜就拿一些來做囉~
這樣份量少又新鮮啊!
隔天回家滿地的菜~阿母啊…我只要一點點耶!

 
中午吃飽飯阿母削了超好吃大蘋果，直接要了一半來，切成小塊，
放入滾水煮五分鐘才不會氧化變色，撈起來放涼一下就能攪拌成泥啦!
在煮蘋果時另一邊準備7倍粥和紅蘿蔔，
7倍粥就二鐵湯匙的米，洗好後加七倍的水，
紅蘿蔔拿半條去皮切小塊，兩碗一起用電鍋蒸軟，也是放涼攪拌成泥!
但7倍粥蒸過後變的超稀的，所以後來第二次改做5倍粥…
最後花椰菜泥其實有多加一些高麗菜葉，是用滾水煮熟撈起來放涼攪拌成泥!
今天回家發現廚房有地瓜，就去皮切塊蒸了一顆，好吃耶!
發現，份量其實不能太少耶，不然根本打不到啊…
然後由水果先打，要再蒸過的由淺色打到深色!
再用湯匙挖出來裝進冰塊盒，因為倒不出來啊~
一顆冰塊大約裝20ml吧，小兔一餐都是吃一顆粥+一顆菜，或一顆水果!

 
另外還有給小兔吃過蛋黃粥，就煮個7倍粥+1/5個蛋黃直接壓碎拌勻就好~
去菜市場買了一點點的嬰兒幼鬆，發現兔兔蠻愛吃肉鬆粥的!
肉鬆的好處是，發現兔兔不喜歡吃青菜粥時，加一些肉鬆就能快快吃完囉!

營養價值：
紅蘿蔔
其有含量很高的纖維素及硒元素，並富含蛋白質、脂肪、
碳水化合物、維他命、維他命B1、維他命B2、維他命B6、
維他命C、胡蘿蔔素等，同時也含有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、菸鹼酸
及草酸等礦物質。每日吃 三兩 紅蘿蔔最為適量（較小之胡蘿蔔1條、
較大者半條）。可生吃及熟吃，其富含的維他命A為脂溶性，
在體內很容易吸收，但建議多以熟食食用。
花椰菜
除含維他命A、B、B2及維他命C外，尚含蛋白質、脂肪、碳水化合物、
鈣、磷、鐵、β胡蘿蔔素等。其中維他命C含量豐富，為檸檬的3.5倍，
及蘋果的26倍；含有礦物質銅、錳、鉻、鉀和碘；一天食用約100公克花椰菜，
則一天所需的維他命C供應即已足夠。因其為高纖食物，可促進腸胃蠕動，
可預防大腸直腸癌、胃癌、結腸癌、...等。
地瓜
為高纖維食品，能吸收腸內水分，使大便體積膨脹刺激腸壁，促進便意，
並順利排出體外，為最天然經濟的健康食品,可預防便秘和腸道各種病變。
因其熱量只有米的三分之一，攝食較米飯不易發胖，但不可過量。
所含β-胡蘿蔔素及類胡蘿蔔素，兩者混合所產生維他命A可提高兩倍以上，
有助視力維護。蒸熟後半碗量便夠一日所需維他命A之攝取，
而所含黏液蛋白及黏液多醣類物質，可使在腸內膽固醇等隨大便排出體外，
可改善血管彈性，防止動脈腺硬化等作用。

兔兔作息：
11點喝奶約160-200ml+吃副食品約40ml
玩樂+午睡
15點吃副食品約40ml或水果泥一顆
午睡
17點洗澡完喝奶約160-200ml+吃副食品約40ml
玩樂+晚睡
22點喝奶約250-300ml
睡覺去